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野村の日常ときどきテニス part63 ~健康第一~
2014.10.28
こんにちは!野村です(*^_^*)!

寒くなりましたね・・・。
風邪をひくようなこと、何もしていないのに風邪をひいた野村です。

な~~~~ぜ~~~~~~!!!!!

あまり意識したことはなかったのですが、
私、冷え性らしいです。
というのも、冬になると手足がガッチガチに・・・。
ラケット握るのも辛いので、カイロが手放せません。

これってもしかして・・・冷え性?

ですよね~~(+o+)



で、今年は従姉妹から教えてもらった

『冷えとり』というのを実践してみようかな~と。

みなさん、ご存知ですか?

私も調査段階なのですが・・・・・
とりあえず、絹⇒綿の順番に靴下を4足重ね履きをするそうです。

あとは、半身浴!


ゆっくりお風呂 < 睡眠   な私。


ついついシャワーで済ませてしまうので、今日から半身浴再開です。


冷えとり専用?のソックスがあるみたいで、
それが大好きな雑貨屋さんに置いてあるという情報をキャッチ!
仕事帰りに行ってみます(^○^)!

冷えは万病のもと!
とくに女性は、冷えって大敵です。

私ももうこんな歳・・・・・・気をつけなくっちゃ(*_*)


ついでに痩せれたら・・・・いいのに・・・・・・。


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