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こんにちわ！

今日は、朝から太陽が顔を出し

気持ちの良い一日ですね（＾◇＾）！

こんな日はテニスがしたい...！ナンテネ！

今日は、真面目なブログ第二弾ボレー編

私は、

「ボレーに関してもストローク同様に無駄な力はいらない」

と思っています。（持論ですけど！）

①ボレーに威力をつけたいと思って力づくになる人は、腕の力が入り過ぎて逆効果に...！

　威力を付けるには、ラケットに当たる瞬間の握りと踏み込みのタイミングです。

　　（握るタイミングと、踏み込みのタイミングは同時がいい）

②ローボレーの時ヘッド（頭の事ではない）を必要以上に挙げて

　返球しなければならないと思っている人は、手首が固まって変化に対応が...！

　ローボレーは相手のコートに返せればＯＫぐらいな気持ちで

　　（ラケット面がボールの下にセット出来れば、ヘッドが落ちていてもいい）

③ハイボレー（後ろ）は、力が入りにくいところなので、特に力を入れようと踏ん張って...！

　足を踏み込みながら振りを出来るだけ小さくし、とりあえず返す気持ちで

　（踏み込みながらが出来ると、パワーが下半身から腕へと伝わってくるはず）

以上　ミドル・ロー・ハイボレーの力が入りやすい大きな原因を挙げてみました。

　　（他にも原因は色々あるのですが...）

結局　どのレベルになっても「確率」＝「安定」が一番大切だと

言う事をずっと忘れないで下さいね（＾◇＾）！

それでは、また元気な時にテニスについて書きます。

　　　Good - Bye    See you !