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石川コーチ

サーブのバランス
2014.7. 7
こんにちは石川です(^_^;)
台風が近づいているせいで天気も悪いですね。

今期はサーブをメインでみなさんにはトライしてもらってますがどうですか?
頭の上の動作は、なかなかイメージが湧きにくいと思うので苦労をしていると思います。

今期の私の中でのテーマは、無理なく(スムーズ)にボールに力を伝えるを頑張ってます。
そのためには、体幹(頭が動かない)をキープする事が大切だと思います。

頭が動いてしまうと目線がずれてしまったり、身体の回転、重心移動が使いにくくなりますね。
胸を張った状態で頭が固定出来れば、無理なく身体の回転、重心移動も使えて
スムーズにスイングも出来るようになると思います。

フラット、スライス、スピンサーブすべて共通だと思います。
スピンの場合、身体は反ってますが頭から踵のラインは真っすぐをキープしてますね。

身体が上手く使えるようになると、ラケットワークも使いやすくなると思うので
興味のある方はトライして見て下さい。

私も今以上にみなさんに上手く指導出来るように頑張りたいと思います!!

                                        

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