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野村の日常ときどきテニス

野村の日常ときどきテニス part66 ~健康第一 その4~
2014.11.20
おはようございます!野村です^^♪


3日坊主の私が、冷えとりを継続中!


最近、「ブログみましたよ~」と
声をかけて下さる方が・・・♪
ありがとうございます♪

やっぱり、「冷え」で悩んでいる女性の方、多いですよね(+o+)

私もその一人です。。

でも、冷えとりを始めてから、ぽかぽか快適!
とくに半身浴後に冷えとりソックスを履いて寝たら、完璧☆

でもここで注意点!


ソックスって、なんでもOKなわけじゃないですよ~~~!!!!


とくにスポーツソックスや締め付けのあるものは逆効果らしいです。
締め付けが血行不良に繋がったり・・・。逆に体温が逃げて、冷えてしまったり・・・。
だそうです(*^_^*)


なので、きちんと冷えとり専用ソックスを履くことをオススメします!


できれば、就寝時だけではなく、日中も履くといいらしいですよ♪



インターネットで「冷えとり健康法」で検索すると

いろいろ出てきますので、気になる方は探してみてください~(^○^)!


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