九鬼コーチの”ちょっと一息” | 岡山県のテニススクールなら遊プラザのテニススクールブログ

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九鬼コーチの”ちょっと一息”

  • #459 梅雨の合間の好景色 (2018.6.24)

    こんにちは。九鬼です!

    20180623.jpg
    いつかのジムの帰り道。
    梅雨真っ只中の岡山での美しい夕焼け(●^o^●)

    ザーッっと降るわけではなく、しとしとと長時間降り続く梅雨らしい天気が続く。

    かと思えば、急にカンカン照りの30℃超え^_^;
    ムシムシとした暑さに汗が止まりませんね!!金曜の外レッスンは少し疲れてしまいました(+o+)

    そんな私の隣ではお客様が朝からテニス三昧・・・さすがです(笑)

    僕もばてないように頑張らないと!「何のためにジムに行っているんだ」と言われかねませんから(・へ・)笑

    みなさんも体調管理(特に熱中症/脱水症状)に気を付けながらテニスを楽しんでくださいね(*^^)v

    本日は以上。ありがとうございました★☆

  • #458 家まで我慢しろ。 (2018.6.23)

    こんばんは。九鬼です!

    20180622.JPG
    透明化させることがはやっているのでしょうか?

    家の近くのファミマで発見(お酒のコーナーにありました)!

    『オールフリーオールタイム』

    ビールテイスト清涼飲料?

    ・・・確かに飲んでみると、麦の苦みを感じます。
    "薄めの第三のビール"といった感じ(-_-)

    ビールやアルコールが苦手な人は、ノンアルコールって言わなかったら酔っぱらうんじゃないでしょうか^_^;

    「ランチやスポーツ後、会議中にオールフリー♪」

    私が言いたいことはただ1つ。

    いやいや。

    ・・・・[タイトル通り](笑)

  • #457 短文です。 (2018.6.19)

    こんにちは。九鬼です!

    ちょっと一言良いですか?

    ・・・ジュース透明にしたからって、カロリー変わんねえからな!!

    ふぅ。(・_・)

    20180613.jpg

    コカコーラ クリア

    【飲んだ感想】
    コカコーラゼロに近い味
    普段コーラを飲まない私が利きコーラをしたら、その2つは迷うかも。。。
    ただ、普通のコーラの方が好き(笑)



    文句ブツブツいいながら、流行りとブログネタの為に、発売初日に買っていた私。




    コカコーラさん、ネタ提供をありがとうございました(笑)


    本日は以上。短文失礼いたしましたm(_ _)m

  • #456 ウェイトアップキャンペーン ~part2 食事編~ (2018.6.18)

    こんばんは。九鬼です!

    体重UPキャンペーンには、ジム以外にも取り組むことがあります(^_-)-☆
    20180612b.jpg

    プロテインを飲み始めました♪

    まさか自分がプロテインに手を出す時が来るなんて・・・\(◎o◎)/!笑

    これまで、
    「飲んだら直ぐにムキムキになる"筋肉増強剤"」のような(失礼な)イメージを持っていてしまったのですが、よく調べてみると
    「普段の栄養バランスのサポートに!」
    という非常に健康的なもので安心しました(゜-゜)←作った方スミマセンw

    私が飲んでいるのは『ザバス ウェイトアップ』
    筋肉となるタンパク質よりは、エネルギー源となる炭水化物が多いものです♪

    筋肉をつける前に、まず筋肉に変わる肉をつけろ。
    私にピッタリなプロテインです(●^o^●)

    味はバナナ味^_^;
    バナナがあまり得意ではないのですが・・・飲んでみると、まぁおいしい!!
    牛乳と混ぜたら・・・ただのバナナ・オ・レです♪ダマも出来ず飲みやすい!

    これでもう少しだけしっかりしたカラダになればいいかなと思います(^u^)本日は以上☆★

  • #455 ウェイトアップキャンペーン ~part1 ジム編~ (2018.6.12)

    こんばんは。九鬼です!

    タイトルにあるキャンペーンとは遊プラザのものではなく、完全に個人的なキャンペーン(目標)ですw スミマセン...

    20180612.jpg
    最近、休みの日にジムに通うことが習慣化しております。
    最低でも週1日、時間があれが週2回行くようにしています(・へ・)

    系列の「スポーツクラブ JOYFIT」さんにお世話になっております
    ※こっそり宣伝w

    何故ジム通いなんか始めたのか?
    理由は「カラダを大きくしたい。体重を増やしたい!」
    からです<(`^´)>

    ムキムキとか、ゴリマッチョになろうなんて微塵も考えておりません(笑)
    想像するだけでバランスが悪く、自分でも笑ってしまうでしょうし、そもそもそんな体格になれるとも思っていません(^u^)♪

    私は身長が170cm(若干サバ読み)なんですが、この場合・・・
    ●標準体重:63.6kg
    ●理想体重:60.7kg
    ●美容体重:57.8kg
    となっております!

    現在、私は美容体重にすら到達していないんで(笑)、もう少し体重を増やしたいなと考え始めました(*^_^*)
    体重も増えればその分、テニスでのパワーに活かせる。体幹をしっかり意識して良いフォームになれる。と良い事尽くし♪

    1回のジムで約2時間のトレーニングをみっちり行います(゜-゜)
    出来るだけ有酸素運動を避けるためにランニングを少なめにし(といっても仕事が"超有酸素運動"なんですが・・・w)、ウエイトトレーニングを中心にしています!

    体の厚さが私の2倍くらいあり、「これ以上タンクトップの似合う人がいない」と言わせるくらいがたいのいい・・・・60~70歳のおじいさまwww


    貧弱な自身の胸板に"切なさ"と"あいくるしさ"を感じながら、今週も励んでまいります(>_<。)笑

  • #454 【予告】ガット張替えキャンペーン (2018.6.11)

    こんにちは。九鬼です!

    新期はぜひ、新しいガットに張替えたラケットで!!(●^o^●)

    20180611.jpg
    6月16日(土)から、ガット張替えキャンペーンが始まります(*^^)v

    度々見かけるキャンペーンかと思いますが、実は半年に1回のキャンペーンなんですよ!!
    僕もつい最近のような気がしていました。月日が経つのは本当に早いものです^_^;

    ガットは切れていなくても、そのパフォーマンスは日に日に落ちていくものです。
    『半年に1回』のペースでこのキャンペーンを行うのは、それくらいが張替のタイミング(あくまでも"目安"ですが・・・)だからです♪

    張り代¥1,000(税抜)キャンペーン価格です★☆

    また張替えと同時にラッキーチャンス!!(#^.^#)
    サイコロを2個振って、ゾロ目もしくは「5・6」が出た場合はその目に応じた景品をプレゼント致します(^_^)v

    ・前回のガット張替えキャンペーンを持ち越した方
    ・ラケットキャンペーンでラケットは買わなかったけれど、少し新しい気持ちでボールを打ってみたい方

    この機会にぜひご利用ください(^_-)-☆!!
    我々スタッフ一同、心を込めて皆様のラケットを仕上げてまいります(^u^)

    よろしくおねがいしますッッ!!

  • #453 お詫び (2018.6. 8)

    こんばんは。九鬼です。

    4月14日に更新したブログ内にて、本日行われました「POMPADOUR協賛 遊プラザ30周年記念トーナメント」の一部情報に誤りがあり、ご参加いただいた皆様にご迷惑をおかけしました。本当に申し訳ございません。
    今後このようなことのないよう、しっかりと確認した後更新して参ります。
    このブログを観て参加して下さった方もおられるということに感謝の気持ちを忘れず、今後も更新してまいりますのでよろしくお願い致します。

  • #452 ジメジメ (2018.6. 5)

    こんばんは。九鬼です!

    20180605.jpg
    気象庁が本日6月5日、中国地方の梅雨入りを発表しました(●^o^●)

    これから約1ヵ月ほど、ジメジメとしたお天気が続くのでしょうか・・・
    今日の夜マスカットスタジアムにてレッスンの予定でしたが、雨のため中止(+o+)

    最近なぜか火・水曜日の雨が多い気がします^_^;

    そんなこと言っても雨が降らなければ作物も育ちませんし、我々の生活に支障をきたします(・へ・)まさに『恵みの雨』ですね♪

    沖縄県では来週あたりには梅雨明けも期待されるようですが、今年は空梅雨だったようで一部取水制限が行われるとか\(◎o◎)/!

    ということで、雨も降らなければ困ることばかりですのでポジティブに考えて日々を送りたいと思います♪

    この前ブログで書いたように、新しい傘も買いましたしね(^_-)-☆

    あとは、雨といえばイラストにもある紫陽花♪
    紫陽花を愛でられる(笑)素敵なスポットがあれば教えてください!「映え~~~」なスポットですね(*^_^*)w

    では、今日はこの辺で♪ありがとうございました!!

  • #451 #しあわせにちようび (2018.6. 4)

    こんばんは。九鬼です!

    久しぶりの更新になってしまい、申し訳ありません^_^;
    ブログにあげる内容は決まってはいるのですが・・・脳内での編集が決まらず苦戦中(笑)

    言い訳ですね(ー_ー)!!引き続き更新頑張ります!
    最近の私の休日のときの幸せについてお話します(*^^)v

    20180604.jpg
    ズバリ
    「明るい時間からお酒を飲む」ことです♪(笑)

    『明るい時間』と言っても夕方の6時ころですが、夏が近づき日も長くなってきたのであえてこう表現しますね(>_<)

    もちろん、午前中は何か予定を済ませたり、ドライブにでたり、時には遊プラザで仕事をしたりと活動していますが・・・

    日の明るい時間にアルコールを摂取
    =もう車を運転できない/仕事もできない/周りの社会人はまだ働いている
    という感じがたまらなくお酒をおいしくしてくれます♪

    この日はたまたま家の前のピザ屋で晩御飯をかったので、ちょい豪華☆★

    最近私はこのような日を「しあわせにちようび」と呼んでいます(●^o^●)

    皆さんの"休日の幸せなひととき"はどんな時ですか?
    もしよければ教えてください♪

    では明日もブログ更新しますのでお楽しみに!!(*^_^*)

  • #450 ポエムみたい。。。 (2018.5.28)

    こんにちは。九鬼です!

    昨日、ブログにのせた「笠岡ベイファーム」のトイレ前でパシャリ!!

    20180528a.jpg



    ツバメの子供たちがご飯を求め、大きな声で鳴いていました(●^o^●)



    周りを見回してみたら・・・







    20180528b.jpg


    このツバメの親でしょうか(*^^)v


    私が巣の近くで写真を撮っていたので、なかなか近づけなかったみたい。


    ごめんなさい^_^;


    この後も一生懸命飛び回り、ご飯集めをしていました♪


     

     

    ちょっと前まで、あちこちの軒下に巣作りしていたなぁ・・・という懐かしさと
    岡山市内であまり見かけなくなったという寂しさ心動いた九鬼でした(・へ・)

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