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九鬼コーチの”ちょっと一息”

#15 継続は力なり
2017.1.15
こんばんは。九鬼です!
夜遅くの更新になってしまいました。すみません^^;
僕はよく、休みの日にスポーツ選手のトレーニングや食生活についての動画をよく観るのですが、やはり「体幹」はとても大切だなぁと再確認しました(°▽°)
以前僕も毎日していたのですが、最近はサボりがち...そうすると、やっぱり体の変化が見られるんですよ!
試合しているときの切り返しや姿勢の悪さからのミスが本当に多くなりました↓↓
ということで、明日から再開しようと思います。久しぶりなので無理せずコツコツしていきたいと思います♩
それでは、また明日☆★
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