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九鬼コーチの”ちょっと一息”

#121 もうちょっとだけ、足が小さければな。
2017.5. 1
こんばんは。九鬼です!
20170501.JPG
最近、ずっと履いていたアンダーアーマーのランニングシューズが古くなってきた(・・・というより、靴底と履く部分がベロンと離れました)ので、新しいものを買いました♪(*^_^*)
ナイキにしました!可愛くないですか?(゜-゜)これでも一応ユニセックスでした。ちなみに靴ひもは自分でピンクに変えました^_^;

最近のランニングシューズってマラソンブームもあり、オシャレなものが多いんですが、僕にビビッとくるのって大抵レディースなんですよね(笑)
そして、レディースの靴のサイズのほとんどは25㎝まで(>_<)
足が大きければ諦めもつくのでしょうが、26㎝の僕は「あと一息!!」って気持ちでいっぱいになります(・へ・)
いっそきつくても履いてやろうか(笑)

冗談です(^○^)皆さんも自分の足のサイズに見合った靴を履いてくださいね♪

『ドクターKの栄養素講座 ~私、ブログ更新失敗しないので~』
本日からスタートします、新コーナー!
まずは、栄養素と言ったら初めに思い浮かぶのではないでしょうか、「ビタミン」の紹介です(^_^)v
しかし偏にビタミンと言っても水溶性ビタミンと、脂溶性ビタミンがあります。また、ヒトのビタミンは13種類認められています!

ということで、本日から13日間で全ビタミンについて紹介していきます(●^o^●)まずは、脂溶性ビタミンから♪

<① ビタミンA>
主な働き・・・皮膚、粘膜を健康に保ち、感染症を予防する。
多く含む食品・・・乳製品(牛乳・バター・チーズ)/レバー/卵/緑黄色野菜など

明日も元気に素敵な1日を☆★
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  • いつもお世話になります。
    最近ブログを拝見し楽しく読ませて頂いています。
    参考になることが多く、またテニスを頑張ろうと思う
    モチベーションになります。
    今後も読ませて頂きます。

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