#127 合宿レポート part1 | 九鬼コーチの”ちょっと一息” | 遊プラザのテニススクールブログ | 「上達に自信」「初心者でも安心」のテニススクール

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九鬼コーチの”ちょっと一息”

#127 合宿レポート part1
2017.5. 7
こんばんは。九鬼です!
20170507.JPG
5/3、4日と旅ぷら合宿がありました(*^_^*)♪
本日のブログより少しずつではありますが、ブログで紹介できたらなと思います!

今日は初日のテニスの場面を!!
帝釈峡のテニスコートは全4面。全てドーム内にありますので、雨風・日焼けの心配が全くありません↑↑
また天井がすごく高いので、いつも以上の開放感でテニスをすることが出来ます(^○^)
遊プラザでは高さに限界のあるロブショットもここでは全く問題なし(笑)

13時~17時の約4時間。みっちりテニスを練習しました(*^^)v
この後に控えている「温泉⇒バーベキュー⇒宴会」の流れに向けて良いアップが出来たといったところでしょうか?(゜-゜)笑

今日はここまで。明日のブログもお楽しみに!

『ドクターKの栄養素講座 ~私、ブログ更新失敗しないので~』
今日はナイアシンをご紹介!"ビタミン"とはついていませんが、これも立派な水溶性ビタミン(ビタミンB群)の1つ♪

<⑦ ナイアシン>
主な働き・・・補酵素の成分となって、生体反応にかかわる。
多く含む食品・・・レバー/肉類/豆類/タラコ/カツオ/緑黄色野菜など

明日も元気に素敵な1日を☆★
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