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九鬼コーチの”ちょっと一息”

#135 Summer feature
2017.5.15
こんにちは。九鬼です!
20170515.JPG
暑くなってきましたねぇ~^_^;
レッスン中でもそろそろ扇風機やスポットクーラーは必要な時期となってきました。
外のコートや他の施設のテニスコートに比べてみれば、圧倒的に快適にテニスをすることができると思いますが...それでも暑い(笑)

私のレッスンでは、水分補給や休憩を少し多めに設けているつもりですが、暑かったり休憩が必要であれば、遠慮なく言ってくださいね(*^_^*)♪

さて、暑くなってくるとこれがおいしい季節になりますよね。

はい、ビールです。(笑)
ビールはいつでもおいしいですが、この時期、さらには外で飲むビールってたまりませんよね(●^o^●)!!
(もっというと明るい時間から飲めたら・・・それ以上求めません。笑)

今年はビアガーデンに何回行けるのでしょうか??
皆さんもぜひ、天満屋屋上の「星空のビアレストラン」をご利用ください(>_<)

※「VIPシート」ってどういうものなんでしょうね?1人¥5000ですよ!?
気になるけど、とても払えない(+o+)

『ドクターKの栄養素講座 ~私、ブログ更新失敗しないので~』

<⑮ 鉄 [Fe]>
主な働き・・・赤血球を構成する成分となり、全身の細胞や組織に酸素を運ぶ(貧血の予防、疲労回復効果)。
多く含む食品・・・レバー/魚介類/海藻/大豆/緑黄色野菜など

カルシウム同様、現代人が不足しがちな成分の1つですね(・へ・)!

今日も元気で素敵な1日を☆★
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