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九鬼コーチの”ちょっと一息”

#137 そりゃ言われるよな。。。
2017.5.17
こんばんは。九鬼です!
夜遅くの更新になってしまい、申し訳ありません。
特に忙しかったわけではないのですが、パソコンを触る時間が少なく、この時間になってしましました^_^;

今日はもう一つ少なかったものがあります!
それは食事!!
今日はお昼からの出勤だったのですが、今までで食べたものが・・・
「おにぎり2個」と「パン1個」(笑)

決してお金がないわけではありません。(笑)
特に気づかずレッスンしていると、こんなことになってしましました(・へ・)

最近生徒さんに
『痩せた?』とか『ちゃんとご飯食べてる?』なんて言われるのも無理ないですよね(・.・;)
合宿中の温泉で体重をはかったら・・・・・・

多くの方を敵にしてしまいそうなので公開はしません♪笑(個人的にお教えします!)
ということで今からいっぱい食べます(●^o^●)

以上、本日の食生活が異常な九鬼でした。

『ドクターKの栄養素講座 ~私、ブログ更新失敗しないので~』

<⑰ 銅 [Cu]>
主な働き・・・鉄から血液中の赤血球(ヘモグロビン)が作られるのを補助、活性酵素の除去を補助、骨の形成の補助
多く含む食品・・・牡蠣/するめ/レバー/ナッツ/大豆/ココアなど

縁の下の力持ちな、いいヤツ(笑)

明日も元気で素敵な1日を☆★
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