#144 虫と日焼けと私 | 九鬼コーチの”ちょっと一息” | 遊プラザのテニススクールブログ | 「上達に自信」「初心者でも安心」のテニススクール

テニススクールスタッフブログ  >  九鬼コーチの”ちょっと一息”  > #144 虫と日焼けと私

九鬼コーチの”ちょっと一息”

#144 虫と日焼けと私
2017.5.24
こんにちは。九鬼です!
20170524.JPG
暑くなってくると、特に注意したいのがもちろん『熱中症』や『脱水症状』です(>_<)

僕が小学生の頃なんて、最高気温が31℃なんて天気予報でいわれると「今日はすごく暑いから気を付けよう」なんて言ってましたが、今じゃあ5月には30℃を超えますし、7・8月に31℃なんて聞くと涼しくさえ感じますよね^_^;

夏に注意することと言えば、一番は『日射病』や『熱射病』といった外で直接太陽の日差しを受けた時に起こりやすいものが主流でしたが、今は室内でも熱中症になり、最悪死に至ることもありますよね(・へ・)恐ろしいです。

テニスは屋内外問わず出来るスポーツではありますが、皆さん体調には十分注意しながら、テニスを楽しんでいきましょう!!

さて、上で述べた症状に比べるとはるかに軽くはなりますが、それでも夏になると気になるのは『日焼け』『虫刺され』です。

私自身、遊プラザで仕事をするようになり、外でのテニスをする機会が減ったのは事実ですが、アウトドアでレッスンをするとなるとジリジリとした日差しですぐに焼けてしましそうです(+o+)

「男が日焼けなんて気にするな」と思う方もいるでしょう!私も白い肌よりは、少し日に焼けた健康的な肌が欲しいです(^○^)
ただ、日焼け止めを特にに塗らないと、僕の場合"メガネ焼け"してしまうんです(・_・;)パンダになっちゃうんです!!(涙)

もう1つは『虫刺され』。マスカットのレッスン中に良く足を刺されます(-_-)
かといって、長袖・長ズボンなんかでレッスンしちゃうとそれこそ、暑すぎて熱中症や脱水症状になりそうです。本末転倒!!(笑)
マスカットでのレッスン時には虫よけスプレーが欠かせません♪

皆さんのお使いになられているグッズでオススメのものがあればぜひ、紹介してください(●^o^●) 今日はこの辺で。

『ドクターKの栄養素講座 ~私、ブログ更新失敗しないので~』

<㉔ ナトリウム [Na]>
主な働き・・・(主に浸透圧によって)細胞の機能の維持、筋肉の収縮・弛緩の働きの維持、神経機能の正常化の維持
多く含む食品・・・食塩/醤油/梅干し/昆布/明太子/たくあん/めざしなど

今日も元気で素敵な1日を☆★
トラックバックURL
受信トラックバック一覧
コメント一覧
この記事へのコメントを投稿する



ページトップへ

  • 文字の大きさ
  • 小
  • 中
  • 大

2017年7月

            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

アーカイブ

遊プラザテニススクールは、岡山県のテニス、スポーツ、習い事、健康、趣味、ダイエットに貢献するテニススクールを目指します。