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九鬼コーチの”ちょっと一息”

#246 よっこい...しょういち!
2017.9. 3
こんにちは。九鬼です!
20170903.JPG
歳なのでしょうか?関西人だからでしょうか?・・・ついついイスから立ち上がる時に、タイトルのようなおやじギャグを言ってしまいます(ー_ー)!!(笑)

子どもの頃も冗談やノリで言っていましたが、意味なんかまったく分かっていませんでした!人の名前だと知ったのはずいぶん経ってからのことです(・_・)


横井 庄一(よこい しょういち、1915年3月31日 - 1997年9月22日)は、日本の陸軍軍人、評論家。最終階級は陸軍軍曹、栄典は勲七等青色桐葉章。 太平洋戦争終結から28年目、アメリカ領グアム島で地元の猟師に発見された残留日本兵として知られる byウィキペディア


という前置きはこの辺で・・・
夏休みに車で和歌山に帰省した際、その途中で寄った泉大津のSAのお土産コーナーで面白いものを発見!!
『あたり前田のクラッカー』

こちらも関西(?)では超ベタなギャグですよね♪
実際にギャグを言い放ったこともありますし(笑)、本当に存在するクラッカーだということは知っていました。しかし、本物を見るのは初めてだったので興奮し、思わず2箱購入してしまいました\(゜ロ\)(/ロ゜)/笑

味は、クラッカー業界で有名な会社のものと全く変わらない塩味。何かトッピングをして食べるとおいしいのでしょうが、乗せるには少し小さめ^_^;まさに"昭和のお菓子"という感じがしました(●^o^●) ※あくまで個人的感想です。
興味のある方は、お買い求めください(*^_^*)♪

『Perfect Body with Cookie』

③Vクランチ 強度:★★★
20170903a.JPG
腹直筋を全体的に鍛えていくダイナミックなエクササイズ。始めと終わりの動きをしっかり止めてメリハリを付けることで体幹部分の安定が図れます。

[方法]両手両足を一直線にして仰向けになります。上体と足を均等に持ち上げてVの字を作ります。つま先をタッチしたり、手足を上げた時よりもゆっくり下げると効果アップ! 【10回×3セット】

参考:ストレッチポール®公式ブログ

Great!明日も良い1日をお過ごしください☆★
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コメント一覧
  • その1、その2はなんとかそれらしく出来ました。
    でもこれは無理ーっ!
    上半身上がらないし(笑)
    ちょっと高度すぎませんか?

  • To にゅうとらるさん
    つま先をタッチするのは最終目標ですから、いきなりする必要はないですよ!
    少しずつVの角度を上げていけば良いんです♪
    写真だとキレイに出来ていますが、実際僕もプルプルしてますからね\(゜ロ\)(/ロ゜)/笑

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