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九鬼コーチの”ちょっと一息”

#251 9月23日は"テニスの日"
2017.9. 8
こんにちは。九鬼です!
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皆さん、9月23日「秋分の日」が"テニスの日"ということはご存じでしょうか?

日本テニス協会などテニスに関係する団体で構成された『テニスの日推進協議会』が制定した記念日です。
1998(平成10)年に制定されたので今年で20年となります!

ではそもそもなぜ9月23日なのかというと・・・
この日が祝日ということで多くの人がイベントに参加しやすく、また秋は全国的に気候が穏やかでスポーツに適している、という理由だそうです。

候補は他にも、上記と同じ理由から10月10日(当時は「体育の日」)や10月24日(10・24【て・にす】??)などもあったのですが、国内での大会スケジュールが10月に集中していることなどから今の日にちとなったようです(*^_^*)

当日は全国各地のテニスコートや関係スポットでイベントが行われます♪
コートの無料開放やプロテニスプレーヤーによるクリニック、全国の会場で一斉に開催される『100万人ボレーボレー』などです(゜-゜)

もちろん遊プラザもテニスの日にちなんだ大会を開催いたします!!
9月24日(日) テニスの日 ミックスダブルス【カテゴリー:ペア合計6以下】
スケジュールの都合上、23日の開催とならず申し訳ございませんm(_ _)m

イベント価格¥2000にてエントリーが可能です!
また、ボレーボレー大会を同時に開催いたします(●^o^●)♪
≪※注 9/5現在 定員一杯となっております。今後のエントリーは「キャンセル待ち」という形での申し込みとなります。≫

『Perfect Body with Cookie』

⑧ニートゥエルボー 強度:★★
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ダイナミックな動きをしながら腹直筋をトレーニングするエクササイズです。
動きの中で体幹部の安定を図ることで全体的に鍛えることができます。

[方法]四つ這いの姿勢から、対角の手足を一直線になるように伸ばします。その状態でお腹の下で肘と膝が付くように曲げていき、ついたら伸ばします。この動作を繰り返しましょう! 【左右10回×3セット】

参考:ストレッチポール®公式ブログ

Great!明日も良い1日をお過ごしください☆★
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コメント一覧
  • 寝てやるより、こっちの方が出来ている気がする‥‥
    違いは何だろう?
    毎日少しずつ、脂肪燃焼してるかな?(笑)

  • To にゅうとらるさん
    寝ると身体の支点が1か所(腹部のみ)で、四つん這いだと2か所(対角の手足)だからではないでしょうか?スミマセン…推測です^_^;
    体幹は身体の表面にあらわれにくいですが、付いてくるとテニス中の左右の動きに対してのバランスが圧倒的に変わって実感できますよ!!

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