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九鬼コーチの”ちょっと一息”

#256 得意料理は・・・
2017.9.13
こんにちは。九鬼です!
20170913.JPG
家の冷蔵庫の中の卵が賞味期限近くだったので、卵焼きを作ってみました(゜-゜)

卵を2個しか使わなかったので、薄くて小さいものになってしまいましたが^_^;自分なりに綺麗に焼けたと思うのですが・・・いかがでしょうか?(笑)

「たかが、卵焼きでいちいち盛り上がってんじゃねーよ」って話ですよね(・_・;)笑
でもいつも、失敗ばかりで結局スクランブルエッグになってしまう僕の腕で、このクオリティは感動するレベルだったんですよ(ー_ー)!!


ここ最近、「料理/自炊」が趣味と言いますか、ハマっております!
仕事が終わり、スーパーに寄ってから帰宅。スーパーは良いですね♪安いし、私が行く時間にはさらに割引がきいてますから(*^_^*)笑

車をゲットしたので、アクセスが楽になったというのもきっかけの1つですね!

皆さんは、卵焼きは「甘いタイプ」がお好きですか?それとも「スタンダードな味付け」ですか??
ちなみに私は甘い方が好きです♪写真の卵焼きにも砂糖をいれました!出しも入れたかったんですけど。。。それは次回の挑戦にとっておきます(●^o^●)

ブログネタにもなりそうなので、今後も自分で作った料理を載せれたらと思います!!

『Perfect Body with Cookie』

⑬グッドモーニング 強度:★
20170913a.JPG
脊柱起立筋や大殿筋、もも裏のハムストリングスが鍛えられるトレーニングです。背骨を意識し、上半身が一直線になるように姿勢をとりましょう。

[方法]キレイな姿勢を意識して立った状態から腕をカラダの前で組みます。足を肩幅くらいに開き、上半身の姿勢はそのままの状態で股関節を起点に前傾。背筋をキープしたまま上半身を起こす動作を繰り返します! 【20回×3セット】

参考:ストレッチポール®公式ブログ

Great!明日も良い1日をお過ごしください☆★
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  • 我が家のお弁当は、毎日だし巻き卵です。
    といってもだし醤油を入れて焼くだけなんですけどね(笑)
    簡単でぶれない味ですので、ぜひお試しを!

    料理の出来る男性は良いですね。
    では、来月のテーマは九鬼コーチの手料理ということでいかがでしょうか?

  • To にゅうとらるさん
    毎日お弁当作るのってほんと大変ですよね(・_・;)ご苦労様です!!
    少し早起きしなければいけませんし・・・笑
    少し前から、月一のコーナーで料理紹介をしようかなと思ったのでいたのですが、なかなか踏み込めず(・_・)
    しかし、にゅうとらるさんからの提案ということで頑張ります♪

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