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九鬼コーチの”ちょっと一息”

#258 あれ以来・・・
2017.9.15
こんにちは。九鬼です!
20170915.JPG
はぁ~・・・

夏休みの旅行で、小倉駅に立ち寄った際に購入した明太子がおいしすぎて忘れられません・・・(笑)

※明太子についてのブログは「#244 小出しにしていくよ(*^_^*)」を参照

少し前くらいからコンビニで買うものと言えば・・・

・おにぎりなら「辛子明太子味」
・パスタなら「明太クリームパスタ」
・パンなら「明太フランス」
・たこ焼きは「明太マヨネーズ味」

と福岡県民以上に明太子を摂取して参りました(ー_ー)!!笑

さぁこのブームはいつまで続くのでしょうか。


(この写真を撮影したのが、8月21日。ここ最近のマイブームは『自炊・節約』ですので、最近は買ってません!)



今日は以上!!淡泊ッ\(゜ロ\)(/ロ゜)/笑



『Perfect Body with Cookie』

⑮ヒップリフトウエストスクイーズ 強度:★★★
20170915a.JPG
おしりと腹斜筋を鍛えるエクササイズです。ウエストのシェイプアップ効果もあります!

[方法]膝を90度に曲げた状態で横になり、膝から鎖骨までがまっすぐになるようにおしりを床から持ち上げます。両肩を床から離れないように意識して膝を左右に倒していきます。おしりがなるべく床につかないように注意していきましょう! 【左右15回×3セット】

参考:ストレッチポール®公式ブログ

Great!明日も良い1日をお過ごしください☆★
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コメント一覧
  • 明太子好きなんですね。
    今は自炊ですものね^_^ 節約のためなんですか?
    健康的だし、節約もできるなんて、自炊って良いですね〜(笑)
    これからの季節、野菜しっかり入れた鍋も良いですね。

  • To にゅうとらるさん
    以前までそんな意識していなかったのですが、本場のを食べて以来やみつきに(#^.^#)笑
    車を買ってすぐなので、保険やらガソリンやらがどれくらいかかるのか分からないので様子見です(^O^)
    まぁ、そんなこと気にならないくらい楽しいので続けられそうです!!

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