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九鬼コーチの”ちょっと一息”

#273 ネタがなければ作るまで!
2017.9.30
こんにちは。九鬼です!
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先週のブログでもお伝えしました、10月15日(日)スクール生クラス別イベントについてもう少しだけ詳しく!(特にA・Bクラスについて♪ 笑)

担当が私ということで・・・どんなことをするのか?ざっくり説明をして皆様に少し分かっていただけた方が申し込みしやすいかなと思い、ブログに載せさせていただきます(*^_^*)

決してブログネタがなかった訳ではございません!!(笑)

せっかくなので夏季ワンポイントの時と同じく自分で書いてみました(^◇^)
私が考えている内容は今のところ大きく2つ!

①イベントオリジナルレッスン
テーマが"ゲーム"とはいえ、せっかく3時間もあるのですから試合ばかりだとつまらないですし、正直飽きちゃいます^_^;
少しレッスンをしようと考えています。ただ、いつもと同じレッスンをするのであればインドアコートで行っていることと同じですから、少し工夫して皆様に提供できたらなと思います。
私のレッスンの雰囲気を感じていただける良い機会かと思いますので、楽しみにしてください(#^.^#)

②みんなで試合に挑戦
「普段のレッスン中のゲーム数では物足りない。」「人数が多いと巡ってくる回数も少ない。」
こういった悩みはこのイベントで解決しましょう!参加された皆さん(もちろん私も含み)でペアや相手を変えながらたくさんゲームを楽しみましょう\(^o^)/
試合の始め方やルール、カウントの数え方が分からない方もご安心ください。説明の時間をしっかり設けます。またゲーム中に分からなかったときは私がしっかりサポート致します!!

メニューは変更になる可能性がございますが、今のところこのような感じで進めてまいります。
私九鬼が充実した時間をお約束いたしますので、ぜひぜひご参加ください!よろしくお願い致しますm(_ _)m

また、お友達と一緒にご参加いただくと特別割引となりますのでそちらもぜひ参考にしてください♪

『Perfect Body with Cookie』
本日ですべてのメニューを紹介しました。皆さんカラダは締まりましたか?笑
冗談です。無理せず毎日コツコツ続けることで健康な体を手にしましょう♪

㉚ツイストクランチ 強度:★★
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腹部体幹トレーニングのクランチの動作の中でひねる動作を足すことで、腹斜筋にも効かせることができます。

[方法]仰向けで横になり、膝を90度に曲げ足を持ち上げます(テーブルトップ)。反動をつけないようにして対角の膝と肘がタッチできるように上半身を捻りながら持ち上げましょう! 【左右10回×3セット】

参考:ストレッチポール®公式ブログ

Great!明日も良い1日をお過ごしください☆★
10月もよろしくお願いします(●^o^●)
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コメント一覧
  • 色々な人とゲームすると、自分の弱点がよくわかりますね。
    出来ないことだらけで悲しくなるけど、やっていると僅かでも成長を感じられるのが良いなぁと思います。
    大人になると、自分の成長を感じることが無くなるので、ちょっと嬉しいですね。

  • To にゅうとらるさん
    大人になっても成長できるってすごく素敵なことですし、そのことに対して喜びを感じられているにゅうとらるさんはとても素晴らしいことだと思います(*^_^*)♪
    これからもその気持ちをいつまでも忘れないでテニスを楽しみ続けてくださいね(●^o^●)

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