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九鬼コーチの”ちょっと一息”

#340 バッキバキ(+o+)
2017.12. 6
こんにちは。九鬼です!
20171206.JPG
先週の日曜日(12/3)に愛媛県松山市にて行われた資質向上セミナーに参加してまいりました(*^_^*)

会場はテニスアリーナガーデン松山。
最近出来たばかりの施設でまだまだコートが新しくきれいでした!(^^)!

講師の方は中尾 公一(なかお こういち)さん
錦織圭を中心とした"チームK"のメンバー。マイケル・チャンコーチらと共に世界各国を転戦しながら、主にメディカル面でのサポートを行われているトレーナーです。
錦織選手の試合中にコーチ席が映った時、マイケル・チャンコーチとダンテ・ボッティーニコーチと一緒にガッツポーズしている姿を見た方がおられるのではないでしょうか?その方です(笑)

テーマは『パフォーマンス向上のコンディショニング』。主にプロが練習前、試合前に行っているストレッチやフィジカルトレーニングを披露・実践してきました(^_^)

・・・きつかった。。。(笑)
普段毎日と言っていいほどテニスをしていますが、いかにテニス以外のトレーニングを怠っているかを痛感しました(・へ・)
トレーニング後に動いてみると、まるで別人のように体が動くんです!特に足を上にあげる動作では、人生で1番足が上がったのではないでしょうか(*^。^*)

名実ともにすばらしい中尾さんのトレーニングメニューのデモンストレーションを恐れながら、私がさせていただきました(>_<)!!

【感想】
世界トップクラスのアスリートのトレーナーですから、ついて行くのがやっとでした^_^;
「こんなの全然ですよ」「あれ?元気ないんじゃない?」とたっぷりかわいがっていただきました・・・m(_ _)m(笑)

非常に参考となるトレーニングメニューばかりでしたので、自分を鍛えるためにも、そして皆さまに還元していけたらと思います(●^o^●)
もちろん「皆さんver.」にアレンジはしますよ(・。・;笑 トレーニングだけでレッスンが終わっちゃいますから!!
感想など聞きたいことがありましたら、お気軽にお尋ねください♪

以上、翌日全身バキバキでしたが、「まだ翌日に筋肉痛が来る」ということに少し安心と喜びを感じた九鬼でした。。。イテテ(*_*)

『九鬼コーチの"思い出がいっぱい" ~2017年を振り返る~』

#59 この季節ですよ。ハァ...』 (2月28日)
花粉症に苦しんでいる様子を、インパクトのある写真と共にアップしていました^_^;
もう今から、この季節が億劫になってしましましたよ。ハァ...(笑)

"毎日ブログ更新"達成まで・・・あと25!!
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コメント一覧
  • すごーい ぜひご伝授いただきたいです。
    九鬼コーチのトレーニングブログが終わってからというもの、
    すっかり筋トレしなくなった私です。
    そうでなくても体重増加の冬なのに、やばいです。

  • To にゅうとらるさん
    継続は力なり、ですよ!
    前回コーナーで紹介したものは“The トレーニング”といった感じのものでしたから、もっと簡単な「生活の動作の中で出来る」トレーニングやエクササイズをブログにアップ出来るよう勉強しておきます(・へ・)

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