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九鬼コーチの”ちょっと一息”

#438 アレルギー
2018.5. 2
こんにちは。九鬼です!

唐突ですが、私は春があまり好きではありません(ー_ー)!!
ポカポカして気持ち良いですし、桜もきれいなので「好きではない」というより「得意ではない」という表現の方が正しいでしょうか(-.-)

まぁ、何が嫌かって花粉症が嫌なんですよ<(`^´)>!!
これといった対策もせずに、ブツブツ文句を言うのも違うでしょうが、テンションもやる気も下げられるのが嫌で嫌で(笑)

といっても、5月にもなり(スギ)花粉の量も落ち着いてきて、過ごしやすくはなってきましたが・・・
世間にはまだ花粉に悩まされていたり、花粉と同時に現れる"新たな刺客"と戦っている方がおられるんです(・へ・)

その刺客とは・・・
『黄砂』『PM2.5』です。


20180502.jpg
黄砂、PM2.5共に3月~5月、まさに花粉のピーク時にかけて中国大陸から多く飛来してきます。
これら2つは花粉よりもさらに小さいため、花粉やその他アレルギー物質に付着し、アレルギー反応を引き起こします!

症例として・・・
【黄砂】肌荒れ/かゆみ/湿疹/赤み/極度の乾燥
【PM2.5】目・喉の痛み/くしゃみ/鼻水
※そこから派生し、肺気腫や肺がん、気管支炎等の呼吸器系の病気になりうる場合もあります!

では、対策としてどのようなことが出来るのでしょうか?
調べてみました(^◇^)♪

①出来る限り、体内や皮膚に取り込んだり、触れたりしない

「むやみに外に出ない」ということが1番なんだそうですが、引きこもりじゃないんですからそうはいきませんよね^_^;(笑)
外出の際は、微粒子もカットできるマスクを着用したり、花粉対策のメガネをかけるだけでもその効果は大きいです。
また皮膚に触れることも良くないので、肌にワセリン(出来ればその上からフェイスパウダー)を薄く塗ることをお勧めします!
女性はメイクをしておくだけでも全然違うみたいですよ♪


②空気清浄機等で部屋(特に寝室)を綺麗に

換気は出来る限り少なくしましょう!また洗濯物もこの季節は部屋干しすべきです(*^^)v
外から帰ってきた衣服にもアレルギー物質は付着しています。しっかり落としましょう!
肌は睡眠中に修復されるのですが、その寝室自体にアレルギー物質が浮遊していると治るものも治りません(・。・;


③薬で治す

薬で治すと言っても「黄砂専用」「PM2.5専用」の特効薬があったわけではありません。
基本的には花粉同様、アレルギー物質を抑えるといった治療になります<(_ _)>




非常に簡潔にはなりましたが、参考になれば幸いです(●^o^●)

今回、お客さまからリクエストいただいてこのブログ内容にしました!
私も勉強になることでしたので、もし「気になること(聞きたいこと)があるけれど、自分で調べるまでのことではない」ような質問がありましたら、九鬼まで連絡下さい(*^^)v

ブログのネタとさせていただきます(笑)
本日は以上。


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よろしくお願い致しますッッ(#^.^#)!!
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コメント一覧
  • 九鬼コーチ、分かりやすい図と記事を有難うございます!(^^)

    春は、何か始まる予感がして、ワクワクする季節、桜も綺麗だし、私も、一年のうちで最も好きな季節かもしれません。
     

    しかし、今年は、春の恐ろしさを知ってしまいました。
    花粉症はそれほど気にならなかった今年でしたが、ある日疲れきって、顔を洗わずに寝てしまったら、顔が大変なことになり、洗顔の大切さを改めて実感した次第です...。


    春のお肌を労わるには、洗顔第一と知りました。その後、保湿をして、クリーム、パウダーを付けるようにしたら、かなり良くなってきました(^^)


    衣服の着替え、お風呂も大切ですね!
    薬は二の次で、清潔を保つことと、生活習慣、十分な睡眠がアレルギーを抑えてくれそうですね!


    あと、肌荒れ時にお砂糖をとることは良くないそうです。(お菓子は肌荒れを悪化させるとか)
    やはり、お肌にはビタミンCが良いのかもしれませんね!
    記事を有難うございました!

  • To SkyBlueさん
    洗顔の後のケアが大事かと思います(*^_^*)
    濡れた顔が渇ききる前に、化粧水や乳液、保湿クリームなんかを塗らないといけませんね(・へ・)
    なーんて女子みたいなアドバイスでした(^_^)v  スミマセンw

  • いえいえ!アドバイス有り難うございます(^-^)

    確かに、洗うだけでは乾きますね(*_*)
    私は、洗顔後は流れで保湿までせずにはいられなくなるのですが、
    洗面台まで行くのが勝負でした(^^;

    さすが、九鬼コーチ!
    いつかのブログで拝見した気がしますが、スキンケアもきちんとされているのですね?(*・∀・*)

    これからの季節、お肌に合う日焼け止めクリームを見つけるのが、私の今後の課題です(笑)

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