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九鬼コーチの”ちょっと一息”

#455 ウェイトアップキャンペーン ~part1 ジム編~
2018.6.12
こんばんは。九鬼です!
タイトルにあるキャンペーンとは遊プラザのものではなく、完全に個人的なキャンペーン(目標)ですw スミマセン...

20180612.jpg
最近、休みの日にジムに通うことが習慣化しております。
最低でも週1日、時間があれが週2回行くようにしています(・へ・)

系列の「スポーツクラブ JOYFIT」さんにお世話になっております
※こっそり宣伝w

何故ジム通いなんか始めたのか?
理由は「カラダを大きくしたい。体重を増やしたい!」
からです<(`^´)>

ムキムキとか、ゴリマッチョになろうなんて微塵も考えておりません(笑)
想像するだけでバランスが悪く、自分でも笑ってしまうでしょうし、そもそもそんな体格になれるとも思っていません(^u^)♪

私は身長が170cm(若干サバ読み)なんですが、この場合・・・
●標準体重:63.6kg
●理想体重:60.7kg
●美容体重:57.8kg
となっております!

現在、私は美容体重にすら到達していないんで(笑)、もう少し体重を増やしたいなと考え始めました(*^_^*)
体重も増えればその分、テニスでのパワーに活かせる。体幹をしっかり意識して良いフォームになれる。と良い事尽くし♪

1回のジムで約2時間のトレーニングをみっちり行います(゜-゜)
出来るだけ有酸素運動を避けるためにランニングを少なめにし(といっても仕事が"超有酸素運動"なんですが・・・w)、ウエイトトレーニングを中心にしています!

体の厚さが私の2倍くらいあり、「これ以上タンクトップの似合う人がいない」と言わせるくらいがたいのいい・・・・60~70歳のおじいさまwww


貧弱な自身の胸板に"切なさ"と"あいくるしさ"を感じながら、今週も励んでまいります(>_<。)笑
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コメント一覧
  • 九鬼コーチ、すごいですね!!
    お休みの日もトレーニングなさっているとは!(^▽^)

    女性なら、スリムは嬉しい、となりそうですが、男性は、軽いよりしっかり体重ほしい、といった感じでしょうか(^o^)

    九鬼コーチは、食べても体重に反映しにくい方ですか?

    通われているジムに、胸板二倍の60~70歳のおじいさまがいらっしゃるのですか?!Σ( ゚□゚)

  • To SkyBlueさん
    コーチたる者、常に体に気を配らねば!というのは冗談で(笑)
    どちらかといえば食べても太らない体質です、といってもそもそもそんなに食べる方でもないですが(-.-)
    ジムに居るおじいちゃん、体格すごいですよ♪(笑)

  • ご返信有り難うございます(^-^)
    なるほどですね!
    「継続は力なり」でしょうか!

    part 2もあるのですね(*^-^)
    拝見致します♪

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